第九十六章 林鑫的调教

不爱吃草的羊 / 著投票加入书签

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    因为前天陆源没有去南体大参观,所以正好曾虹智带路,两个人骑着共享单车从宾馆一路赶到了体育大学,来到了南体大的体育馆。

    在体育馆门口,陆源听到里面有打球的声音,心想梁伯余老爷子还有兴致在里面打球?进了体育馆,才发现正在打球的不是别人,而是昨天赛场上的对手,林鑫。

    林鑫看到陆源并不惊讶,而是走上前说道:“去换衣服吧,梁教授说他要晚一点到,让我先陪你练练。”

    陆源不禁咽了一口唾沫,心想陪自己练练是什么意思?要和他单挑吗?

    昨天陆源在比赛当中是初生牛犊不怕虎,而且打到后来热血上涌来劲了,别说林鑫,就是迈克尔-乔丹来他也敢上去怼。

    可是比赛结束以后,回想一下,再看看比赛录像,陆源就知道,林鑫根本就没怎么出力呢。现在好了,林鑫刚刚输球,肚子里肯定憋着一股子气,要是两个人单挑,自己不得被他打爆了。

    想到自己曾经被白叶支配的恐惧,陆源小心肝有点颤,毕竟被人连着打进七八九十球,自己只进一个的感觉并不好受。

    心里颤归颤,如果要和林鑫单挑,这样学习的机会陆源是不会放过的。对于一个球员来说,没有什么比高水平运动员直接交手,能够更有效地提升自己的技术水平了。

    基础靠训练夯实,细节靠对抗打磨。

    陆源点了点头,进更衣室换好了衣服,出来的时候却发现阿曾不见了,问道:“林鑫,我那个队友呢?”

    “那个胖子?出去了,说在学校里逛逛,过会儿就回来。”

    陆源摇了摇头,这个阿曾一刻都闲不住,总是神出鬼没的,不知道又跑到哪里去浪了。

    不管了,陆源在场边进行热身,把四肢都拉伸了一下。然后拿起一个篮球,在场边开始进行简单的运球训练和投篮练习。

    林鑫看到陆源的训练,问道:“你每天都要进行这样的练习吗?不觉得枯燥啊。”

    陆源一边运球,一边说道:“还行吧,我学篮球学得晚,基础比较差,所以每天都要进行这种基本功练习。”

    林鑫眼中出现一丝赞赏,说道:“不管基础好还是基础差,这样的练习都是必须的。给你二十五分钟,二十五分钟后,让我试试你的真实水平。”

    说着,林鑫也去进行运球训练了。他从球筐里又拿出两个篮球,加上手上的一共三个,开始拿三个球进行胯下运球练习。

    三个球一起运,训练的主要就是球员对球的控制能力,能够增强球员面对对手强力防守压迫时,运球抗干扰的能力。

    陆源在一旁一边练自己的,一边看着林鑫像杂耍一样,把三个球玩弄于鼓掌之间,心里不禁赞叹,果真是一山更有一山高啊!

    于是陆源低下头集中注意力,练习的更加勤奋了。

    ……………………

    二十五分钟过去的很快,陆源已经出了一身汗,身体完全活动开了。另一边,林鑫同样活动完毕,扭了扭脖子,把多余的球放回到球筐中,然后对陆源说道:“陆源,5个球,来玩玩吧。”

    说着,林鑫把球扔给了陆源,意思是陆源先进攻。

    陆源没有拒绝,他知道,如果让林鑫先进攻,搞不好会被剃光头的。与其如此,不如自己先进一个再说,到时候就算输了,面子上不会那么难看。

    陆源拿到球,面对林鑫,准备使出他的绝招,直线突破一步过人法!

    和过去相比陆源的突破已经有了不小的进步,会变向,会减速,会做假动作了。但是他最擅长的还是简单粗暴的直线一步过人。

    陆源运球调整了一下,他先用左手控球,往前试探了两步,紧接着突然一个变向加速,换成右手猛地向前突进!

    陆源的速度极快,林鑫虽然竭力跟上,却还是无法阻挡,陆源收球,三步上篮得手,率先拿下一分!

    “你小子,真的很快。”林鑫拿过球,扔给陆源,说道。

    陆源不好意思地说道:“鞋子好,鞋子好。”

    可是第二球就不一样了,陆源刚刚开始运球,林鑫突然紧贴了上来,这让陆源感觉很奇怪。在和白叶对抗的时候,白叶防自己的突破都是退后两步,因为自己不会跳投,隔着两步,陆源就算加速也过不掉白叶。

    可是林鑫为什么会贴上来呢?

    但是当和林鑫身体接触后陆源知道,为什么林鑫要贴上来了,因为他一贴上来,陆源根本就没办法加速了!

    任何球员要持球加速都是需要运球空间的,在遭到紧逼没有运球空间的情况下,要摆脱防守人,需要的就不是速度,而是精巧的运球和逼真的假动作。

    而这两项都不是陆源擅长的,一个多月的运球训练只让陆源拥有了基本的运球技巧和过人技术,在对抗中灵活组合运用多种运球方式摆脱防守,对他来说还是太困难了。

    结果陆源被林鑫防得寸步难行,想要运球摆脱,可林鑫像个牛皮糖一样紧紧贴着他,他的运球线路太过于简单了,轻而易举就被林鑫给识破了。

    并且林鑫出乎意料的强壮,陆源想顶开他都做不到,最后陆源被逼迫的不行,双手持球,彻底陷入了死球状态,只能选择胡扔一个。

    球自然没有投中,连篮筐都没沾着,陆源问道:“怎么回事?你的防守方式怎么和白叶不一样啊?”

    林鑫问道:“白叶是怎么防你的?”

    陆源便把自己和白叶单挑时的情况告诉了林鑫,林鑫笑了笑说道:“那是因为我和白叶本来就不一样啊。他身高193,打的是前锋,速度肯定没有你快,如果紧贴,你稍微摆脱一下他就很难跟了。我是控球后卫,只有175,如果放开你两步防守,给你的空间就太大了,就算我速度跟得上,也会抵挡不住你的冲击力。”

    陆源恍然大悟,原来防守是要根据自己和对手条件做出改变和调整的,而不是一成不变。

    接下来就轮到林鑫进攻,陆源想了想,既然自己个子比林鑫高,那就应该学白叶那样,放林鑫两步,防止他突破和摆脱。

    结果,林鑫拿球,看陆源竟然敢放自己,毫不犹豫地在外线直接跳投出手,两分稳稳命中,将比分扳平。

    “哇,林鑫你骗人啊,我照你讲的,个子比你高放你两步,结果你投篮了!”陆源忿忿不平地说道,显然非常的郁闷。

    林鑫更加郁闷,说道:“谁让你放我两步了,面对投篮、突破、传球都很出色的球员,不管是放两步还是紧贴,都是有风险的。还是按照最普通的防守方式去对待,不变应万变。”

    林鑫这样说,陆源就这样照着做,结果接下来四次进攻,林鑫充分让陆源感受到,什么叫脚下拧麻花。

    林鑫不仅仅速度快,更重要的是他的运球充满了节奏感,陆源不自觉地就跟着林鑫的节奏走。

    然后,林鑫突然一个变化,要么变向,要么撤步,要么背转身,陆源就跟不上了,要么被过,要么就是失位。

    如果说和白叶单挑时自己是被碾压,那么和林鑫单挑的感觉,就是被戏耍。

    打完五个球,陆源被灌了个5:1,他感觉自己的脑袋都被晃晕了。

    他屁股往地上一坐,喊道:“晕了晕了,我感觉自己都要摔跤了!为什么你运球这么好啊?我感觉叶子的运球已经很不错了,没想到你运球更棒。”

    林鑫听了陆源的夸奖,丝毫没有得意,说道:“你们白叶的运球是大巧不工,我因为身高和位置的关系,更加灵巧。我觉得,你有必要学习一些更高级的运球技巧,否则,在后卫的位置上,只会直来直去是没有前途的。”

    “那我也要学同时运三个球吗?”陆源站起身问道。

    “不用,你从背后运球开始练起吧。还有记得,练的时候把眼睛蒙上。”林鑫说道,然后从兜里掏出一根黑色的布带给陆源。

    “啊?还要蒙眼睛啊,那球砸到脚怎么办?”陆源吃惊地问道。

    “既然要练好运球,就要让眼睛长在你的手上。真正在比赛中,你的眼睛只能盯着对手和队友,不能看球。因为球,和你是一体的。所以,不到练习结束,布带不能放下来。球如果丢了,就自己去摸!”

    陆源这才接过了布带,放下球,把带子缠到了眼睛上。

    “哎呀,我的球呢?球被我踢跑了!我的球呢!”

    陆源刚刚缠上布带,就一不小心把球给踢旁边去了,运球没开始练,先满世界找球去了。

    “没开始运球练习呢,可以把布带拿下来找球!”

    一旁的林鑫摇着头说道,他已经确定网上那个给他发短消息的人不是陆源了,这家伙篮球上的确有天赋,可平时看起来就是个笨蛋啊。

    “嗯,妹妹应该不会喜欢这样的人吧。”林鑫放心地想道。